Cuidado de la piel durante la menopausia

Publicado por Isa Pais en

Cuidado de la piel durante la menopausia

Atravesar la menopausia puede ser un verdadero desafío, especialmente cuando tu piel se suma a las fluctuaciones hormonales. Durante este período, la piel experimenta una serie de transformaciones que varían de una persona a otra.

Para muchas, la piel pierde firmeza, elasticidad y se ven más líneas finas y arrugas. Además, puede que la capacidad de retener la humedad disminuya, dejándola opaca, seca, áspera e incluso con picazón o descamación. Los cambios hormonales también pueden hacer que la piel sea más reactiva y propensa al enrojecimiento, e incluso pueden desencadenar la aparición de imperfecciones o acné.

Los cambios principales en la piel durante la menopausia se deben a las variaciones en una hormona llamada estrógeno. Esta hormona ha sido un componente clave desde la pubertad, fluctuando a lo largo del ciclo menstrual. Normalmente, los niveles de estrógeno alcanzan su punto máximo alrededor de los 25 años, disminuyendo gradualmente en los 30 y de manera más notable en los 40.

Con la disminución de los niveles de estrógeno, la piel comienza a experimentar cambios significativos. Las células cutáneas poseen receptores de estrógeno y contienen esta hormona, lo que significa que las fluctuaciones en sus niveles alteran de manera notable el funcionamiento de la piel.

Conforme los niveles de estrógeno disminuyen, la piel produce menos colágeno y elastina. Un estudio reveló que la producción de colágeno disminuye un 2.1% cada año durante los 15 años posteriores a la menopausia, lo que representa una reducción promedio del 30% en el colágeno entre los 50 y los 65 años. Esta disminución en el colágeno deja la piel más delgada, más seca y más propensa a arrugarse.

Además, la reducción en los niveles de estrógeno disminuye la producción de ácido hialurónico y ceramidas en la piel, moléculas que son fundamentales para retener la humedad y fortalecer la barrera cutánea. Una de las principales preocupaciones asociadas con la menopausia es la sequedad cutánea, ya que la barrera de la piel puede tener dificultades para adaptarse de manera inmediata a los cambios hormonales internos. Según una encuesta realizada a 3,875 mujeres posmenopáusicas mayores de 40 años, el 36.2% reportó sufrir de piel seca. La falta de ceramidas y la sequedad cutánea también pueden desencadenar nuevas sensibilidades, lo que lleva a muchas mujeres menopáusicas o perimenopáusicas a experimentar una mayor sensibilidad en su piel en comparación con períodos anteriores.

Este desequilibrio hormonal también puede alterar el pH de la piel, afectando su capacidad para funcionar adecuadamente como barrera protectora. El estrógeno puede influir en la distribución de la grasa en la piel, lo que significa que niveles bajos de estrógeno pueden resultar en piel flácida y pérdida de firmeza.

En algunas personas, la menopausia puede provocar un aumento en la producción de grasa en la piel, lo que la hace propensa a brotes e incluso a acné adulto. Esto puede suceder incluso si nunca has tenido acné antes; lamentablemente, es un mito que los granos desaparezcan una vez que entras en tus 20 años. Las fluctuaciones en los niveles de estrógeno pueden desencadenar cambios en los niveles de testosterona, una hormona que regula la producción de sebo. Este desequilibrio puede resultar en una producción de sebo más densa, lo que puede contribuir a poros dilatados, piel más grasa e incluso acné. Además, puede provocar un deterioro en la función de la barrera cutánea, lo que a su vez puede agravar la producción de imperfecciones cutáneas.

Cambios esenciales en la piel durante la menopausia:

- Disminución en la producción de colágeno y elastina -> Aparición de líneas finas y arrugas, y pérdida de firmeza en la piel.

- Reducción en la producción de ácido hialurónico y ceramidas -> Piel más seca y una función de barrera comprometida, lo que puede provocar sensibilidad cutánea.

- Desequilibrio hormonal que puede provocar un desequilibrio en la testosterona -> Piel potencialmente más grasa y propensa a los brotes.

Cuidado de la piel para la piel menopáusica / perimenopáusica:

No hay un régimen único que se adapte a todos los que atraviesan la menopausia, ya que cada persona experimenta cambios en la piel de manera ligeramente diferente.

Sin embargo, todas las pieles menopáusicas pueden beneficiarse de una base de CSA; vitamina C y protector solar por la mañana, seguido de vitamina A por la noche.

La vitamina C y el protector solar se combinan por la mañana para proporcionar una barrera contra el mundo externo que puede estar exacerbando cualquier preocupación sobre el cuidado de la piel durante la menopausia, como la sequedad o la sensibilidad.

La vitamina C y A pueden desencadenar y respaldar la producción de colágeno para ayudar a minimizar la pérdida de colágeno durante la menopausia. La vitamina A también puede apoyar los procesos naturales de regeneración de la piel para garantizar una piel más gruesa y resistente. Las líneas finas y arrugas se reducen en apariencia, la piel es en general más resistente y juvenil, y las sensibilidades se calman.

Sin embargo, ten en cuenta que la vitamina A puede causar irritación al principio al usarla, así que comienza con una concentración baja e intégrala lentamente en tu rutina de cuidado de la piel, especialmente si experimentas alguna sensibilidad durante la menopausia.

Añade los siguientes productos para ayudar a lidiar con preocupaciones específicas de la piel durante la menopausia:

Si estás lidiando con brotes y piel grasa, te recomiendo probar Press & Clear.

Se trata de una auténtica innovación en el cuidado de la piel con BHA. Press & Clear es un tónico al 2% de ácido salicílico diseñado para combatir los granos, desarrollado para lograr un equilibrio perfecto entre eficacia y suavidad en la piel. Sabemos que la piel propensa a los granos es especialmente sensible, por lo que hemos formulado este producto con ácido salicílico encapsulado de liberación lenta en una fórmula única y equilibrada en pH. Esto garantiza resultados máximos y comodidad, todo sin dejar sensación pegajosa ni provocar irritaciones. De hecho, el 96% de las personas con piel sensible y propensa a los granos encontraron que Press & Clear era suave para su piel. En solo 7 días, notarás una piel visiblemente más clara, luminosa y saludable. Además, ha sido clínicamente probado para respaldar la barrera cutánea, dejando la piel nutrida y fortalecida contra futuros brotes.

Para una rutina de noche que promueva una piel clara, te recomendamos combinar:

Press & Clear

Press & Clear™ - Medik8 España

con Crystal Retinal 

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Esta combinación de ácido salicílico y retinal antibacteriano (vitamina A) trabaja en sinergia para suavizar, aclarar y descongestionar visiblemente el cutis.

Recuerda que si estás experimentando un acné menopáusico significativo, es importante que consultes a un médico o dermatólogo para recibir el tratamiento adecuado.

Si estás luchando contra la sequedad de la piel, prueba Hydr8 B5 Intense y Advanced Night Restore.

Hydr8 B5 Intense es como un baño de hidratación para la piel, proporcionándole la humedad necesaria para restaurar sus niveles óptimos.

Hydr8 B5™ Intense - Medik8 España

Este suero está formulado con una alta concentración de ácido hialurónico, que tiene la capacidad de retener grandes cantidades de agua, manteniendo así la piel profundamente hidratada y flexible.

Por otro lado, Advanced Night Restore es un potente regenerador nocturno que está cargado de ceramidas, los bloques de construcción naturales de la barrera cutánea. Estas ceramidas ayudan a fortalecer la barrera de la piel, previniendo la pérdida de humedad y manteniendo la piel visiblemente rellena, elástica y con un aspecto juvenil al despertar.

Advanced Night Restore™ - Medik8 España

Al combinar estos dos productos, tu piel recibirá una hidratación intensa y reparadora, ayudándola a mantenerse suave, flexible y radiante día tras día.

Si estás experimentando líneas finas y arrugas, prueba Liquid Peptides.

Este poderoso suero está repleto de un cóctel de péptidos al 30%, diseñado específicamente para estimular la producción de colágeno en la piel. El colágeno es una proteína esencial para mantener la firmeza y la elasticidad de la piel, y su producción tiende a disminuir durante la menopausia. Con Liquid Peptides, puedes contrarrestar este efecto, ayudando a suavizar visiblemente las líneas finas y arrugas, y dejando la piel con un aspecto más relleno y juvenil.

Liquid Peptides™ - Medik8 España

Al incorporar este suero a tu rutina diaria de cuidado de la piel, puedes notar una mejora significativa en la textura y la apariencia general de tu piel, ¡dándote la confianza para lucir tu mejor aspecto en cualquier momento!

Si la sensibilidad de la piel es tu preocupación, prueba Clarity Peptides

Este suero de leche, enriquecido con un 10% de niacinamida y péptidos iluminadores, está especialmente formulado para calmar y fortalecer la piel sensible. La niacinamida es conocida por su capacidad para reforzar la barrera cutánea natural al promover la producción de ceramidas, ayudando así a mantener la piel hidratada y protegida. Además, los péptidos iluminadores trabajan para mejorar la apariencia general de la piel, proporcionando un brillo saludable y radiante.

Clarity Peptides™ - Medik8 España

Al incorporar Clarity Peptides a tu rutina de cuidado de la piel, puedes esperar una piel más calmada, equilibrada y con un aspecto más radiante. Además, asegúrate de utilizar un limpiador suave como Gentle Cleanse para minimizar cualquier irritación adicional en la piel, y no te olvides de aplicar protector solar regularmente para proteger tu piel sensible de los daños causados por el sol. ¡Tu piel te lo agradecerá!


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